Współpraca

Zdrowo i apetycznie

Nazwa łączy dwie najważniejsze dla mnie rzeczy, przy układaniu jadłospisów – ma być zdrowo i apetycznie! Inaczej nie układam. Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie – słucham jego potrzeb i lęków, wypytuję o ulubione dania i wspólnie obieramy strategię działania.

Umów się na spotkanie

Współpraca tradycyjna

N

Wysyłam Ci do wypełnienia 3-dniowy dzienniczek spożycia, po wypełnieniu odsyłasz mi go i umawiamy się na konsultację.

N

Na konsultacji robimy analizę składu ciała, zadaję Ci pytanie odnośnie Twojego zdrowia, nawyków, na temat tego, co lubisz a czego nie lubisz - żeby jak najlepiej dopasować do Ciebie jadłospis. Po samej konsultacji dostajesz też plik z zaleceniami i analizą Twoich dotychczasowych nawyków żywieniowych.

N

Kontrolujemy masę ciała i jego skład na analizatorze na regularnych wizytach.

N

Po konsultacji i jadłospisie jesteśmy w stałym kontakcie, co 2-3 tygodnie zwykle odzywam się, żeby omówić efekty i zobaczyć, czy motywacja wciąż jest odpowiednia.

Współpraca online

N

Wysyłam Ci do wypełnienia 3-dniowy dzienniczek spożycia, po wypełnieniu odsyłasz mi go i umawiamy się na konsultację.

N

Na konsultacji zadaję Ci pytanie odnośnie Twojego zdrowia, nawyków, na temat tego, co lubisz a czego nie lubisz - żeby jak najlepiej dopasować do Ciebie jadłospis. Po samej konsultacji dostajesz też plik z zaleceniami i analizą Twoich dotychczasowych nawyków żywieniowych.

N

Kontrolujesz masę ciała/obwody sama na swoim urządzeniu i razem omawiamy efekty.

N

Po konsultacji i jadłospisie jesteśmy w stałym kontakcie, co 2-3 tygodnie zwykle odzywam się, żeby omówić efekty i zobaczyć, czy motywacja wciąż jest odpowiednia.