Chorujesz na dnę moczanową? Chcesz pomóc sobie dietą?
Po przeczytaniu wpisu z pewnością dowiesz się co jeść w dnie moczanowej, a czego unikać. Czym jest dna moczanowa? W przeszłości nazywana „chorobą bogaczy lub królów”, ponieważ występowała głównie u osób z zamożniejszych warstw społecznych, ze względu na ich...
Woda – jaką wybrać?
Jaka będzie najlepsza woda dla mnie - oto jest pytanie! Woda jest niebywale ważnym składnikiem naszego organizmu. Czemu? W końcu ludzki organizm w aż 50-70% składa się z wody 😉 Średnie zapotrzebowanie na wodę dorosłego człowieka to 2-2,7l wody dziennie. Warto jest...
Orzechy – zdrowych kalorii nigdy za wiele?
Orzechy to bogactwo prozdrowotnych składników – pojawiają się jako zalecenie żywieniowe w wielu dietach poprawiających zdrowie: w diecie na nadciśnienie, w prewencji chorób sercowo-naczyniowych, w diecie redukcyjnej jako zdrowy zamiennik słodyczy, w diecie dla osób...
Noworoczny zapał
Czyli jak sprawić, żeby „nowa/y ja” został na dłużej. Nowy rok to dobry początek, żeby zacząć coś od nowa. Nowy rok, nowy ja, nowe nawyki, nowe zdrowie, nowe postanowienia, nowe sukcesy. Ale jak sprawić, żeby nie skończyło się na słomianym zapale? Popularnym błędem...
Śniadanie
Hejka! Śniadanie zjedzone? Założę się, że jest szansa, że jesteś śniadaniowym niejadkiem – wbrew pozorom, takich osób jest naprawdę dużo. Ja osobiście praktycznie codziennie budzę się wściekle głodna, więc totalnie nie jestem w tej grupie, ale mam takich znajomych,...
Aktywność fizyczna
Czy też ciężko Wam zmotywować się do ruchu? O matko, to prawie niemożliwe,szczególnie przy nadmiarze obowiązków… Ruch jest bardzo istotny – i oczywiście nie chodzi tylko o bieganie, czy ćwiczenia na siłowni.Jedno ze zdań o aktywności fizycznej szczególnie przykuło...
Płodność a dieta
Cześć! Czasem wydaje nam się, że pewne tematy nie są ze sobą powiązane. Jedzenie i zachodzenie w ciążę? A i owszem! I nie chodzi tu tylko o afrodyzjaki! Krok 1. PRZYGOTOWANIA Zarówno kobieta, jak i mężczyzna powinni przygotować swoje organizmy przed spłodzeniem...
Copyright 2021 Wszystkie prawa zastrzeżone. Projekt i wykonanie: webly.pl